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華大附小合球隊獲全國冠軍 魏嘉賢頒獎表揚
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華大附小合球隊最近在全國中正盃表現相當優異，稱霸孩童組冠軍，花蓮市長魏嘉賢日前公開表揚，肯定選手們的表現。他表示，合球是一項男女混合運動，在國內相當常見，但在花蓮仍需要推廣。而華大附小此次能夠獲得冠軍，除了教練指導有方，選手勤於練習之外，最重要是選手彼此間的默契與團結，這是團隊運動致勝的重要關鍵。
華大附小合球隊日前由該校學務處主任陳桂梅帶領，前往花蓮市公所接受表揚，隨同一起還包括體育組長朱柏豪、生活教育組長陳齊毅以及教練林子誼。球隊與魏嘉賢分享獲獎喜悅，並贈送冠軍獎牌。
魏嘉賢肯定選手們的表現，他說，華大附小合球隊在十一月參加全國中正盃合球錦標賽寫下歷史，一路過關斬將，稱霸孩童組冠軍，對於成軍才四年的球隊，加上在花蓮找不到可以友誼賽的對象，但能帶回隊史第一座合球冠軍，選手的表現實在太棒了。
魏嘉賢感謝教練與校方及家長對合球運動的推廣，也肯定選手努力不懈，讓自己的長才得以發揮之外，也謹記在團隊裡唯有相互團結，才能拿到最好的成績。
魏嘉賢期勉每位孩子在學習的過程裡，能以此為借鏡，持續不斷的努力及培養彼此的默契，市公所未來也會支持單項運動，希望花蓮各項運動的選手及團隊在全國賽事裡都能獲得佳績。
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運動傷害 打類固醇治療就好嗎？
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
運動風潮席捲全球，從事各項運動的人也跟著越來越多，但只要運動，不免會發生拉傷、扭傷、跌倒等狀況，而對於比賽迫在眉睫的運動員來說，更是晴天霹靂，面對這種突如其來的改變實在很難適應；而有美國仙丹之稱的「類固醇」就猶如特效藥；究竟什麼情況下需用到類固醇治療？
類固醇勿密集施打 這些部位注射易斷裂
漢銘醫院復健科吳順堯醫師表示，類固醇可用來抑制發炎，因此常用來治療發炎性的疾病，如治療肌腱炎、滑囊炎或者非感染性關節炎等疾病。而一般類固醇會施打在肌腱周圍、滑囊、肌肉裡以及關節腔內，並不會打在肌腱或者韌帶裡面，且通常只要打一劑，患者的疼痛會立即緩解很多，若遲遲無任何改善效果，則會考慮給予其他治療方式。
吳順堯醫師進一步補充，施打完類固醇之後要休息24-48小時才能開始運動，而ㄧ般會建議施打間隔應在兩周以上，且同一個部位一年之內最好不要打超過三劑；此外，像是阿基里斯肌腱、髕骨肌腱等位置都較容易導致斷裂，因此較不建議施打。
舒緩疼痛方式多 非侵入性的治療為主
吳順堯醫師強調，因為現在運動傷害有愈來愈多的方法可以替代治療，如超音波、物理治療或是冰敷、熱敷、休息等，所以目前類固醇的使用較過往少許多。而ㄧ般來說，視患者的臨床症狀多半還是會建議以採非侵入性的治療為主，而若疼痛部位沒有改善，則會先以開立口服藥物為主，最後才可能考慮給予局部注射類固醇。
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