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商品訊息簡述:

冬季泡湯可排寒氣助舒解肌肉痠痛

在氣溫寒冷的冬季，有許多民眾都喜歡泡湯來取暖，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，從中醫的角度來看，溫泉水溫度較高，泡溫泉能助身體排除寒氣，有助於解除肌肉痠痛，所以平時容易感到肩膀容易僵硬及身體痠痛民眾，特別是常因久坐或窩在電腦前打字打很久所導致的肩頸痠痛，透過泡湯來舒緩特別有效。

泡溫泉一定要注意時間，泡太久出汗太多，謝旭東指出，中醫認為汗為心之液，流汗過度容易造成心臟負擔，導致身體虛弱，所以像是心血管疾病或是有三高等問題的民眾，在泡溫泉時就必須特別注意。

謝旭東提醒，沒吃東西或是吃太飽時都不適合泡溫泉，最好是在吃飽後一小時再進行，另如生理期或是懷孕女性、皮膚病患者皆不宜泡。

許多民眾認為，溫泉內含有微量元素，有助皮膚保養，謝旭東醫師指出，對於一般民眾而言或許可有保養的效果，但膚質較差、皮膚發炎或有外傷者，泡溫泉也較容易受感染，而且溫泉本身的溫度較高，也容易將皮膚的油脂帶走。

迎接流感高峰期公費流感疫苗15日起開始施打

公費流感疫苗15日起開始施打，11月是流感高峰期，由於接種疫苗後2周才會產生抗體，桃竹竹苗4縣市衛生局都呼籲符合公費疫苗接種資格的民眾盡早接種，遠離流感併發重症威脅。

公費流感疫苗接種對象包括50歲以上成人、孕婦及6個月內嬰兒的父母、滿6個月以上至國小入學前幼兒等。15日起攜帶健保卡、兒童健康手冊及相關證明文件至各地衛生所或合約醫療院所接種流感疫苗。

苗栗縣衛生局準備近14萬劑包含2種A型、1種B型疫苗株的三價流感疫苗，接種疫苗保護力約可維持1年；新竹市衛生局則採購12萬餘劑，新竹縣也有13萬餘劑，桃園市則是57萬劑。

考量校園群聚活動頻繁，各縣市都將安排到校園及巡迴社區集中接種，部分大型醫療院所也設有流感疫苗快速門診，桃園市50歲以上22日至11月30日到各衛生所接種流感疫苗，可獲贈禮品還可參加抽獎。

桃園醫院耳鼻喉科主治醫師譚媛云說，流感疫苗分為四價、三價。四價包括雙A型、雙B型，三價則是雙A型和單B型，四價保護力稍高，建議高危險群先行施打，如6個月以上至3歲、65歲以上長者或常接觸病毒細菌的醫護人員。

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