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商品訊息簡述:
左腳跟動刀 巫師沃爾本季提前報銷
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（路透華盛頓29日電）美國職籃NBA華盛頓巫師隊今天宣布，陣中明星控衛沃爾（John Wall）下週將動手術治療左腳跟，預計休養6到8個月，本季提前報銷，但應能趕上明年新季開打。
據報導，沃爾這幾年都為後腳跟的骨刺所苦，巫師昨晚敗給芝加哥公牛及今天擊敗夏洛特黃蜂的兩場比賽，沃爾都只能在場邊作壁上觀。
現年28歲的沃爾曾5度入選全明星賽，在給一名專科醫生看過後，他決定動手術清除腳跟的骨刺增生，並修補阿基里斯腱傷勢。
沃爾本季32場出賽平均攻下20.7分，另有8.7助攻，但巫師目前戰績仍是低迷的14勝23敗，今天宣告球隊一哥沃爾提前報銷無疑屋漏偏逢連夜雨。中央社（翻譯）
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您的早餐蛋白質攝取量足夠嗎？隨著養生保健意識的抬頭，越來越多人了解補充蛋白質對於人體健康的重要性。不過，專家提醒，想要充分獲取食物中的蛋白質，可不是一口氣大口吃肉補充就行。事實上，若民眾每日三餐中蛋白質攝取分配不均，集中於午、晚餐食用；忽略早餐的攝取，恐將使其營養價值大打折扣。
再加上，1杯（240C.C.）的牛奶或豆漿，也僅能提供7公克左右的蛋白質。而以上述60公斤成年人每日的蛋白質建議攝取量60公克，平均分配於早餐來看，早餐只喝1杯牛奶或豆漿，在蛋白質攝取量上還不足13公克之多。因此，會建議民眾除了基本的飲品外，不妨在早餐時多吃1顆雞蛋（約7公克的蛋白質），加上1小片肉片（約7公克的蛋白質），這樣蛋白質的攝取量會較足夠。
不過，早餐食用富含蛋白質食物的好處可不只這些！事實上，根據美國密蘇里大學（University of Missouri）一項發表於《國際肥胖期刊》（International Journal of Obesity）中的研究就發現，若民眾能把握早餐時間，攝取富含高蛋白質的早餐，不僅能降低人體脂肪合成機會；更有幫助減少當天的飲食攝取量、增加飽足感，並穩定血糖的作用，可謂益處良多。
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