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商品訊息簡述:
迷失100年！罹難日本兵魂困山中 遇活人喊：我想回家
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許多人出國玩時都曾經歷過科學無法解釋的事情，一名網友在PTT分享表姊去日本青森縣旅遊時遇到的怪事，雖然最後平安而歸，但當時的過程實在太詭異，讓大家都認為應該表姊應該是遇上「好兄弟」，網友更不禁聯想起當年的「八甲田山難」。
原Po指出，表姊與其男友日前到日本青森縣泡溫泉，由於溫泉旅館位在深山之中，且當地長時間下著大雪，所以他們大部分時間都待在旅館內，然而，就在某一天傍晚，他們踏著淺雪從山道上要回旅館，雖然天色已經很暗，不過因為山道只有一條，所以不至於迷路。
為了趕緊回到旅館，表姊用手機照路，結果在前方山道旁邊遇到一個穿日本軍服的年輕人，且是穿台灣民間傳說那種日式舊軍裝，手上還拿著步槍，表姊跟男友討論了一下，表姊覺得這很詭異，但男友覺得應該是有活動，等等回旅館可以問問。
▼（圖／翻攝自日本電影《八甲田山》劇照）
八甲田山難是近代史上最大規模的山難之一，也就是日本明治35年（西元1902年）一月發生的「八甲田山雪中行軍」事件，駐地青森的日本陸軍步兵第5聯隊在寒冷的冬天行軍時，由於裝備極度不足、天候惡化，再加上指揮官的錯誤判斷，造成參加此次訓練的210人中有199人死亡。此事件在1971年被日本作家新田次郎出版成小說，並在1977年拍成電影。
（封面圖／翻攝自日本電影《八甲田山》劇照、《カフェバグダッド》推特）
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運動傷害莫輕忽 「PRICE」正確處置
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(健康醫療網／編輯部整理)
運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。
運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵
烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的危險因子眾多，包括(1)高危險、高碰撞的運動類型，如籃球、足球；(2)天氣炎熱下運動，易加速疲勞、脫水；(3)天氣過於寒冷，肌肉延展性差、易受傷；(4)運動時穿戴的配件、護具不合適；(5)長者或是很久沒運動的族群，不適應運動強度而受傷。
要避免運動傷害發生，首先應挑選適當的護具、鞋子，並且充分的暖身再開始運動。運動時也應衡量自己的能力，切勿在沒有專業指導下，大幅超出平時訓練強度，讓自己置身容易受傷的危險處境。
運動傷害急性處理 遵循「PRICE」守則
林怡君醫師說明，運動傷害的分類，最常見的是「扭傷」（韌帶）及「拉傷」（肌肉、肌腱拉扯損傷），其他還包括「挫傷」（皮下組織撞傷）、「骨折」（外力撞擊反覆受傷）以及「關節損傷」（脫臼、移位）。
運動傷害發生當下，正確處置方式，應謹遵「PRICE」守則：「P」（Protection），保護；「R」（Rest），休息；「I」（Ice），冰敷；「C」（Compression），加壓；「E」（Elevation），抬高。其中運動傷害發生後3天內皆可對患處施行冰敷，消除腫脹；2、3天後改為熱敷，促進患處代謝循環。若受傷部位疼痛加劇、無力，則需進一步就醫檢查。
然而並非所有運動傷害當下就會發生劇烈疼痛，如果長期姿勢不正確，累積下仍會形成慢性傷害。常見的慢性運動傷害包括肌腱炎、關節炎、腱鞘炎、滑囊炎、慢性骨折等。如果發生疼痛持續、活動受限情形，需留意是否為慢性運動傷害的徵兆。
運動傷害別推拿 否則疼痛恐怕加劇
醫學方面治療時，先確認是否有發生骨折、錯位。如果只是軟組織受傷，依據受傷程度、部位等不同，醫師會給予如熱療、電療、水療、光療等不同外用治療處方，進行數月到半年不等的治療。透過復健治療減緩疼痛發炎、恢復關節活動及肌力，進而促進整體感覺回復。
運動前應做足防護工作，選對護具、運動鞋，也要暖身運動足夠。不慎發生傷害時，根據「PRICE」口訣正確處置。林怡君醫師特別提醒，發生運動傷害的急性期，不建議對患部進行推拿，恐怕會加重傷害程度。應該經過復健科醫師、物理治療師的專業評估，進行正確治療，加快復原進度。（文章授權提供／優活健康網）
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