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MLB／4台將迎新年 棒球網站看好數據成長
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2018年共有4名台將在大聯盟出賽，包括陳偉殷、林子偉、胡智為以及曾仁和，展望2019年新球季，根據Baseball Reference預測新球季成績，陳偉殷除了投球局數連2年破百外，還可能拿下1次救援，林子偉可望獲得243打席，6轟、23打點。
陳偉殷去年在馬林魚穩定出賽整季，加入美職資歷已滿7年，與郭泓志並列台灣旅美球員的第二久，僅次於王建民的9年資歷，總投球局數來到996.1局，根據預測他在明年的局數可增加128局，來到1124局，將接近王建民與郭泓志加起來的1138局。
目前陳偉殷累積59勝，距離王建民保持的台將最多68勝還有9勝差距，陳偉殷在今年新球季的預測戰績是6勝9敗、防禦率4.57，並看好他的每九局三振數能來到生涯新高的7.7，整季能送出109次三振。
紅襪隊林子偉連續兩年升上大聯盟，預測今年可獲得更多上場機會，打席有望超過近兩年總和，而打擊率小升到2成51，長打率雖然微降，但仍有4成05，除了6轟外，還有2支3壘安打、11支二壘安打。
效力光芒的投手胡智為，在去年球季結束後被交易到印地安人，預估今年在大聯盟能有33局的投球局數，超越近兩年出賽累計，而防禦率將從今年偏高的4.15，修正到3.82，預計有32次三振、11次保送。
曾仁和在去年拿下小熊隊小聯盟最佳投手，去年在3A的成績下滑到2勝15敗、防禦率6.27，雖在5月9日獲得一場大聯盟「代班」先發，但僅投2局、失3分；迎接新的一年，曾仁和被看好谷底反彈，能夠拿下3勝3敗另有2救援，防禦率4.33，52局投球送出52次三振、18次保送。
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前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛?15個意想不到的好處
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。鮮為人知的是「前彎是全身柔軟度的指標」，所以想讓自己也能擁有「柔軟度」，同時減脂、甩腰痛，不妨開始跟著教練一起來進行「前彎運動」鍛鍊，並且做到前彎彎得越下去時，身體將出現15個令人意想不到的健康好處！
13.不容易變胖
柔軟度提升使得身體更容易活動，如此，消耗熱量就會增加，因此不容易變胖。
14.提升內臟代謝功能
關節可活動範圍擴大後，身體運動量自然會增加，進而活化、改善內臟機能，代謝也會提升。
15.減少體脂肪
呼吸變順暢後，就能吸收大量氧氣，有效燃燒脂肪。
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