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商品訊息簡述:
水是預防中風特效藥，4個必要喝水時間快筆記
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【早安健康編輯部】2014至2017年，腦中風在台灣十大死因排名始終在前四名，平均每45分鐘就有一人死於腦中風。即使急救得宜，腦中風的患者接下來還要面對辛苦的復健任務，儘可能恢復生活自理的能力。
其實，
中風不是僅發生在腦部
。說起「中風」就聯想到「腦部」，是因為發生在腦部的中風往往攸關生死、一刻都不能拖延；腦部中風的後遺症往往也會影響全身，令人無法忽視。發生在其他部位的中風，包括眼、耳、腎、腸、脾、子宮、膽囊、胰臟、腿甚至皮膚，雖然不一定都會奪人性命，但對身體機能的傷害非常深遠：
子宮中風
有兩種情形的俗稱都叫做「子宮中風」，一種是懷孕婦女發生胎盤早期剝離的情形，母親面臨大出血，胎兒則會窒息。另一種情形則是老年性子宮內膜出血性壞死。
成因：停經後心血管功能代償性失調，卵巢功能衰退，會使得血中的膽固醇與三酸甘油酯逐漸增加，促使動脈硬化，發生在子宮就可能發生局部缺氧，子宮內膜出血、壞死。
症狀：陰道出血，出血量與持續時間因人而異。
腿中風
症狀：腿與腳部膚色因缺血呈蒼白、腳趾甲也因缺血變得灰白。下肢感到寒冷、痠麻，情況再嚴重的話會出現間歇性跛行，甚至休息時都會感到疼痛，連夜間睡覺時也不例外。
影響：病情嚴重時可能會有下肢潰瘍或壞死，統計發現，55 歲以上間歇性跛行，5 年後需要截肢的案例約為 5%，而 30% 的案例可能會因其他部位心血管疾病死亡。
腸中風
腸中風也就是缺血性腸炎。因動脈阻塞造成的腸中風約佔七成左右。
症狀：突然劇痛。但與一般腸胃炎腹痛不同，是沒有集中在一處的痛點。此外，如果是靜脈阻塞則較呈現悶痛感，但同樣不易分辨。
影響：平均死亡率超過六成，主要原因在於較難與一般腸胃炎有效區別，以致拖延到病情。黃金治療時間在 12 小時內，拖愈久腸壞死的情形愈嚴重。
水是預防中風特效藥
血液的成分有一半都是水，水分對血管健康有著重要角色。北大醫院心臟中心主任胡大一表示，充足水分能防止血管變厚、變窄，有助保持血管彈性。當處於脫水狀態，體內水分減少，也會使血液變得黏稠，不但使血液流速減慢，讓汙濁物質容易堆積，也容易形成血栓。
最佳喝水時間
一般來說是兩餐中間，因為用餐時喝下太多水，容易沖淡胃酸，降低了消化食物的能力。
必要喝水時間
- 起床後：經過一夜睡眠，身體水分部份轉成尿液，血液黏稠度會上升。
- 運動前後：運動時排出大量汗液，水分易缺乏。
- 洗澡前後：皮膚毛細孔張開，容易散失水分。
- 就寢前：為一整夜沒機會喝水的情形預做準備，但不應喝太多，以免半夜起來排尿。
喝水量
- 建議先以體重數字乘以 30cc 為準。
- 觀察排尿情形，顏色呈淡黃色代表喝水量足夠。
- 喝水量平均分配至每日七至八次為佳。
喝什麼水？
日本自治醫科大學醫院院長島田和幸表示，平常喝水以白開水為主，沒有其餘成分，最不會對身體產生不必要的影響。不過在大量運動時，可以喝含有電解質的運動飲料。
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熱帶低氣壓成災 水淹9縣市停班
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】狂風暴雨襲擊南台灣，9縣市停班停課！熱帶性低氣壓23日凌晨從屏東登陸，造成高雄、台南多處積水，更有2人因鷹架倒塌死亡，外海也有五艘貨輪擱淺。高雄市等中南部9縣市23日晚間已停止上班上課。中研院地球科學研究所研究員汪中和提醒，面對氣候災難，政府與民眾不應對熱帶低氣壓掉以輕心，這次災情慘重，就是速度太快反應不及所致。
23日早上屏東地區開始狂風暴雨，民眾紛紛納悶「這是颱風的雨量吧？」台17線東港段因淹水暫時封閉，東琉線交通船全天停航。至於高雄災情部份，高市小港區大林蒲、小港區鳳林宮廣場前幾乎水深半個輪胎高，民眾在雨中騎機車，幾乎寸步難行。高雄三鳳中街附近一棟20層高沖建築工地更因強風造成鷹架倒塌，導致2人死亡、1女意識模糊。台南市也發生多處地下道、涵洞淹水。
中央氣象局表示，熱帶性低氣壓23日下午2時位於北緯23.4度，東經120.6度的嘉義縣，以時速9公里的速度向北移動，強對流影響臺南、高雄、屏東地區，局部地區累積雨量已經超過300毫米，下半天強降雨的區域往臺中、南投以南擴展。中央氣象局對全臺16縣市發布豪雨特報，高、屏地區有局部大雨或豪雨，需特別警戒劇烈降雨，並嚴防易有9-10級強陣風。
「因地球暖化，海面和大氣溫度升高，讓熱帶低氣壓含水量愈來愈多。」中研院地球科學研究所研究員汪中和分析說，例如日前肆虐中國的颱風棕櫚，「都是風不大，但雨量可觀。」包括這次台灣遇見的熱帶低氣壓也是。面對氣候災難，政府與民眾不應對熱帶低氣壓掉以輕心，這次災情慘重，就是速度太快反應不及所致。
汪中和進一步指出，時序已經漸入夏末，初秋時東北季風增強，東北冷氣團與西南氣流的冷暖氣流相遇，會產生共伴效應，颱風帶來的傷害會更加明顯。汪中和提醒，民眾務必注意瞬間大雨，山區要注意落石、土石流，低窪地區請慎防淹水，「尤其經過涵洞等低地，應小心車輛拋錨。」此外，工地鷹架也要防範強風，避免高雄工地意外的憾事再度發生。
「高雄地區的豪雨給民眾帶來的震撼教育，暴露出嚴重的城鄉差距與最重要的治水問題。」國民黨籍高雄市參選人韓國瑜發表新聞稿指出，「挽起褲管、赤著腳走進半個小腿肚高的積水，看到無奈的居民、看到用水桶盛起客廳積水的老先生，讓人於心不忍。」他說，全球氣候變遷下，舊的治水政策已經無法因應突如其來的天災，市府政策也需要更有彈性。
根據行政院人事行政總處公告，23日晚間停班停課縣市，包括台中市、彰化縣、雲林縣、南投縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市和屏東縣等9縣市。
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