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商品訊息簡述:
《告台灣同胞書》40年談話 習近平重申一國兩制和平統一
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中共全國人大常委會發表《告台灣同胞書》今年滿 40 周年，中國大陸國家主席習近平今日上午 10 時在北京人民大會堂出席紀念會並發表重要講話。習近平表示海峽兩岸分隔已屆 70 年，台灣問題和中華民族命運休戚相關。習近平重申和平統一目標，強調制度不同，不是統一的障礙，並認為一國兩制就是為了照顧台灣現實情況而提出，同時表示中國人不打中國人，會盡最大努力爭取和平統一，但仍然不承諾放棄使用武力。
習近平先從鴉片戰爭談起，表示台灣被外族侵佔長達半個世紀，為戰勝外來侵略、爭取民族解放、實現國家統一，中華兒女前仆後繼，進行了可歌可泣的鬥爭。而近 70 年來，中國共產黨把解決台灣問題、實現祖國完全統一作為矢志不渝的歷史任務，打破隔絕狀態，推動雙向三通的大交往大合作。
習近平進一步表示，「和平統一、一國兩制」是解決台灣問題的政策主張，堅定維護國家主權和領土完整，堅決挫敗各種製造「兩個中國」、「一中一台」、「台灣獨立」的圖謀。習近平隨後柔性喊話，說民族復興、國家統一是大勢所趨，「在中華民族走向偉大復興的進程中，台灣同胞定然不會缺席」。並相信制度不同不是統一的障礙，強調一國兩制就是為了照顧台灣現實情況而提出，會充分照顧到台灣同胞利益和感情。
習近平強調，中國人不打中國人，願意以最大誠意、盡最大努力爭取和平統一的前景，但是不承諾放棄使用武力，針對「外部勢力干涉和極少數台獨分裂分子及其分裂活動」，保留採取一切必要措施的選項。最後習近平呼籲推進兩岸經濟合作制度化，打造兩岸共同市場，為發展增動力，為合作添活力，壯大中華民族經濟。
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【早安健康／陳姿伶】每個人都知道「想減肥，千萬別在夜晚吃東西」，但現代人因為工作、課業等各種生活壓力，導致熬夜、晚睡成家常便飯，要徹底執行「不吃」鐵律，實在不容易。《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》書中提到，晚上如果真的很想吃東西，請遵守以下3個要點：
減肥消夜怎麼吃？中醫師的宵夜守則
- 食物選擇：低卡路里
人體在夜晚時，代謝能力會變差，無法消耗的能量就會被囤積起來，所以盡量挑選熱量在100卡以下的食物，像紫菜湯、水煮蛋、芭樂、蘋果都是很好的選擇。 - 飲食準則：低醣低脂、蛋白質、纖維素
- 紅燈區：夜間飲食，絕不碰高醣類食物，如白飯、馬鈴薯、麵類、麵包、吐司、飲料等。食材也不可以煎、炸、燒烤。
- 綠燈區：適量攝取蛋白質與纖維素，可以幫助燃燒脂肪，如蔬菜、水果、豆類、雞肉、魚肉等。零食可以選擇吃芝麻、黑豆等堅果類食品。
- 注意時間：睡前3小時禁食
晚上8點後，身體容易把攝取的熱量轉化成體脂肪，飲食應避免熱量食品。而入睡前三小時以內絕對不可以進食，空著肚子睡覺，是減肥的重要步驟。
最後提醒大家，晚睡對身體造成的傷害，輕則感到疲勞、體重上升，重則會引發內分泌、代謝失調等疾病，容易讓人暴飲暴食，越來越胖。
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參考資料：《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》／陳建輝、蕭善文／創意市集
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