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商品訊息簡述:
購物檔期一波波 農曆年檔期正式報到！
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歲末年終是購物旺季，電商購物節由「1111光棍節」打到「感恩節」、「黑五」，如今隨著農曆年的腳步接近，農曆年檔期也重磅登場。PChome商店街宣佈農曆年的年貨大街由今天開始鳴槍起跑，檔期延續到一月十五日，且首波登場就主打年菜與伴手禮的預購，早鳥價祭出七折優惠搶市，再搭配滿千送200元的優惠。至於商店街的「個人賣場」好康也不少，有許多應景的上班族尾牙春酒優惠。
根據PChome商店街歷年年貨大街銷售統計，平台近年來年菜銷售情況反應台灣民眾飲食趨向於養生，並且偏愛輕食、天然食材，過去傳統年菜大魚大肉或12道以上的大份量形式不再受到歡迎，改以6到8道、4到6道的年菜份量銷售最好，在平台的占比約六成左右，適合小家庭或者三代同堂家庭在短時間內可食用完畢，避免食材浪費，也不會一連多天吃同樣菜色。另外，高級生鮮食材或海鮮，也是熱賣商品，用在圍爐煮火鍋最適合。
商店街個人賣場營運長黃淑琳表示，伴手禮方面，除了年節氣氛濃厚的肉製品及果乾禮盒，高檔的進口水果與台灣當季水果禮盒，近年來十分熱銷，茶葉與保健食品禮盒的銷售量則穩健成長，民眾採購伴手禮明顯會以身體健康為首要考量。
由於今年年假長達九天，黃淑琳預估，年節假期拉長可望帶動銷售，預估今年整體PChome商店街年貨業績有機會提升3成。（中廣記者張佳琪報導）
（圖：商店街提供）
閃到腰怎麼辦？骨科名醫私房2招腰痛自救法
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【早安健康／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）】
外出閃到腰時，如何處置？
請記得，當閃到腰（急性腰痛發作）時，「先反仰腰部嘗試伸展」。
在移動時，請緩緩地橫向一步步走，並找尋牆壁或扶手等可以抓握的地方。
外出時，若發生激烈腰痛，難免會覺得不安，不過請別慌張，能否冷靜行動是很重要的。之後，反仰腰部伸展，看看狀況，只要能進行到下個動作的話，就沒問題了。
首先，找個能坐下的地方，如果有長椅的話，就先在此休息，再繼續下個動作。若在搭電車時發生腰痛，務必鼓起勇氣告知附近的人，請對方讓出座位來。
如果腰痛發生在搭計程車等交通工具回家時，可以在後排座椅上橫躺，採取讓自己輕鬆些的姿勢。
●如果外出時閃到腰？
▼挨著牆壁走。不要慌，扶著牆壁慢慢地橫向移動。可能的話，用手推牆壁並反仰腰部，試著做推壁體操。
▼如果在戶外沒有牆壁的地方，可以躺到長椅上、或找個能坐下的地方稍作休息，等冷靜下來後再開始行動就好。
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本文摘自《自己的腰痛，自己救！》／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）／健康你好
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