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商品訊息簡述:
香港泛民主派新年遊行 邀港獨團體共襄盛舉
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香港泛民主派團體「民陣」照例在新年第一天遊行示威。今天的主題是「香港未完蛋，希望在民間」，要求重新開啟政治改革，反對政治打壓。估計有3~5千人參與活動。而與往年不同的是，今年（2019年）民陣邀請港獨團體一起遊行。
雖然是新年假期，天氣又冷颼颼，但香港泛民主派的民陣發起的元旦遊行照樣舉行。1月1日下午3點由銅鑼灣東角道出發，朝香港政府總部出發。今年的主題是「香港未完蛋，希望在民間」，很多民眾手拿著黑底白字，寫有「守護廉潔法治，拒絕香港沉淪」的抗議標語，要求香港政府重新進行政治改革，也對北京政府染指香港「一國兩制」表示擔憂。
這回大約有30、40名支持港獨人士參加。但港獨隊伍沒有進入政府總部東翼前地，而是改在金鐘統一中心附近解散，以顯示與民陣的區別。香港當局將如何處理民陣與參加遊行的港獨團體，備受關注。另外，反對香港政府花大錢興建「明日大嶼」人工島，也是示威的另一項重要訴求。
（民視新聞／綜合報導）
運動傷害 打類固醇治療就好嗎？
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
運動風潮席捲全球，從事各項運動的人也跟著越來越多，但只要運動，不免會發生拉傷、扭傷、跌倒等狀況，而對於比賽迫在眉睫的運動員來說，更是晴天霹靂，面對這種突如其來的改變實在很難適應；而有美國仙丹之稱的「類固醇」就猶如特效藥；究竟什麼情況下需用到類固醇治療？
類固醇勿密集施打 這些部位注射易斷裂
漢銘醫院復健科吳順堯醫師表示，類固醇可用來抑制發炎，因此常用來治療發炎性的疾病，如治療肌腱炎、滑囊炎或者非感染性關節炎等疾病。而一般類固醇會施打在肌腱周圍、滑囊、肌肉裡以及關節腔內，並不會打在肌腱或者韌帶裡面，且通常只要打一劑，患者的疼痛會立即緩解很多，若遲遲無任何改善效果，則會考慮給予其他治療方式。
吳順堯醫師進一步補充，施打完類固醇之後要休息24-48小時才能開始運動，而ㄧ般會建議施打間隔應在兩周以上，且同一個部位一年之內最好不要打超過三劑；此外，像是阿基里斯肌腱、髕骨肌腱等位置都較容易導致斷裂，因此較不建議施打。
舒緩疼痛方式多 非侵入性的治療為主
吳順堯醫師強調，因為現在運動傷害有愈來愈多的方法可以替代治療，如超音波、物理治療或是冰敷、熱敷、休息等，所以目前類固醇的使用較過往少許多。而ㄧ般來說，視患者的臨床症狀多半還是會建議以採非侵入性的治療為主，而若疼痛部位沒有改善，則會先以開立口服藥物為主，最後才可能考慮給予局部注射類固醇。
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