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商品訊息簡述:
不想運動傷害找上門？研究：補充維生素E能提升耐力、降低風險
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【華人健康網圖文提供／原水文化】如果氧被認為是危險的朋友（因為氧氣可以促進自由基的形成），那麼任何可以提高代謝率，也就是讓你燃燒更多氧氣的活動都可以讓你增加危險。運動被廣泛的相信對身體有益，但是，運動也有其潛在的負面效應。
根據運動的項目，維生素E補充品不僅可以保護身體對抗氧化壓力，實際上還可以增強耐力及表現。在一項針對爬高山山友所做的研究裡，我們發現，經常服用四百國際單位維生素E的人，不僅耐力較佳，脂肪過氧化的情形也較少。不過，當快泳者補充了維生素E之後，對耐力並無幫助。
至今我們還無法完全理解，為什麼維生素E可以提升某種運動之運動員的能量，而對其他一些項目的運動員則沒有效用。不過，即使維生素E不是能提升每種項目之運動員表現的「神奇子彈」，但是，它起碼在保護身體對抗自由基傷害上有極大的、長期性的好處。現今有太多人都靠運動來維持青春及活力，我覺得這些發現並未獲得應該得到的重視。
我擔心長此以往，運動的人如果沒能適當提升他們的抗氧化防禦力，就可能受到不必要的傷害。特別值得一提的是那些需要耐力的運動員，他們把不尋常的要求加諸在身體上，所以有更迫切的需要來維持抗氧化優勢。某些教練在運動科學上的訓練頗為貧乏，所以在運動科學、教練與運動員間就需要有更好的結合，以期把體能運動發揮到極致，展現最優秀的表現。此外，長期運動對運動員身體造成的影響也需要多多關心。運動員的飲食應該要多包含豐富的抗氧化物，並補充抗氧化劑，只是他們對這些事可能不夠留心。
家有青少年運動員的父母，也要多了解氧化壓力對孩子所產生的長期影響。要確定孩子從早年就開始攝取維生素E，以避免未來可能發生的問題。
本文出自原水文化《抗氧化物的奇蹟〔暢銷修訂版〕》一書
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車頭固定器未變形 小隊長卻無辜身亡
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記者楊忠翰／台北報導
台北市消防局光明分隊李姓小隊長，今天上午開著水箱車，前往立德路上的檢驗廠進行例行驗車，過程約莫10分鐘就結束，孰料，當他開車返回分隊途中，行經大度路一段與二段路口停等紅燈時，水箱車頭突然往前升起，李小隊長直接撞破擋風玻璃摔到地面，未拉手剎車的水箱車則繼續向前直行，疑似先輾過李小隊長後，再撞上分隔島電桿後才停止，李小隊長經送醫後宣告不治；由於車頭固定器完好如初，至於該零件因北投區特殊環境而故障，內湖保養廠楊廠長則表示：「不排除有此可能性！」
▲消防隊員說明車頭掀起的相關步驟。（圖／記者楊忠翰攝影）
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