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大腸癌怎預防？醫師曝要「這樣吃」！
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生活中心／綜合報導
國健署日前公布2016年癌症登記報告，平均每4分鐘58秒就有1人罹癌，其中新發罹癌人數中，仍以大腸癌居首，連續11年蟬聯第一名。有醫師指出，其實民眾只要每日「適量」吃蔬菜，就能順利降低罹患大腸癌的風險！
▲示意圖／資料照
台大大腸直腸外科主任梁金銅表示，血糖、血脂高，且平時很喜歡吃肉類、奶油、起士、烤肉的族群，都是罹患大腸癌的高風險族群。梁金銅也補充，大腸癌的病人臉色比較蒼白，體力比較差，早期一點症狀都沒有，只能做大腸癌檢查才會發現。大腸癌第一期存活率高達90%，但初期不易察覺，拖到末期，最多只能活兩年，相當危險。
據《中時電子報》報導，台安醫院大腸直腸科科醫師糠榮誠表示，民眾只要每天食用500克的高麗菜等綠色蔬菜或所謂的抗氧性植物，約是半顆高麗菜或是一顆生菜量，就可以有效降低罹患大腸癌風險。同時糠榮誠也指出，便秘的肇因通常是纖維素不夠，約8至9成的民眾只要攝取足夠纖維素，就能改善排便困難，且如果腸內菌具有多樣性，也可以預防癌症發生。（編輯：陳又瑞）
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快艇「摧毀」以色列職籃隊 首次季前全勝
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洛杉磯快艇隊10月11日「勝之不武」，在史泰博中心（Staples Center）124：76「摧毀」以色列職籃海法馬卡比隊（Maccabi Haifa），並創下隊史首次季前熱身賽全勝紀錄。
這場比賽由於對手不是NBA球隊，因此未作電視實況轉播。現場觀眾只有8066人，包括海法馬卡比的加油部隊。快艇隊成軍48年，這是首次季前熱身賽全勝。這次NBA季前熱身賽只有兩隊五戰全勝，另一隊是猶他爵士隊。
能與NBA球隊較量是海法馬卡比隊畢生難逢良機，不過卻淪為「練靶」對象，該隊三天前才被沙加緬度國王隊132：100痛宰。
快艇隊總教練瑞佛斯（Doc Rivers）賽前叮嚀球員，此戰純粹用來練兵，千萬別受傷。基本上他採用車輪戰，老將新秀輪番上陣，並未排出黃金陣容。儘管如此，對方仍不堪一擊。上半場還剩4分29秒，快艇隊已經56：26領先30分。瑞佛斯竟還調回先發球員，上半場結束領先擴大為70：35。瑞佛斯下半場只派副將上場，仍然最多領先58分，終場以領先48分作收。
快艇隊所向無敵到六呎六吋的新秀控衛吉爾吉亞斯-亞歷山大（Shai Gilgeous-Alexander）都在兩人包夾下灌籃，灌完自己也愣住，事後還被瑞佛斯糗，六呎十吋前鋒莫特利（Johnathan Motley）更在海法馬卡比隊兩個中鋒面前灌籃。
快艇隊全場得分最高的是中鋒馬揚諾維奇（Boban Marjanovic）的18分。他上場17分鐘，上半場即拿下14分。他投11中9，12個籃板。
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