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古巴革命60年 共黨領導人批美走對抗老路
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在古巴革命60週年之際，執政的共產黨領導人勞爾‧卡斯楚(Raul Castro)1日抨擊美國川普政府走回與古巴對抗以及干預拉丁美洲的老路。
勞爾‧卡斯楚與已故的哥哥、前古巴領導人斐代爾‧卡斯楚(Fidel Castro)，在1959年領導反叛軍推翻美國支持的獨裁者，並在美國門戶前創立一個共黨國家，更為長達幾十年的冷戰對抗拉開序幕。而古巴革命也激發起拉丁美洲的左翼運動。
但在古巴1日慶祝革命60週年之際，拉丁美洲區域正逐漸右傾；在此同時，巴西極右翼總統波索納洛(Jair Bolsonaro)也在1日上任，使得古巴革命慶祝活動格外受到各界注目。
古巴最親密的盟友委內瑞拉和尼加拉瓜正陷入政治危機中。而美國總統川普則已加強對古巴已長達數十年的禁運政策。前任美國總統歐巴馬(Barack Obama)過去曾試圖讓兩國關係正常化。
勞爾‧卡斯楚在聖地亞哥-德古巴(Santiago de Cuba)說，「美國政府正在採取與古巴對抗的路」。聖地亞哥-德古巴位於古巴西南部，是60年前斐代爾．卡斯楚宣布革命勝利的地點。
發表演說的勞爾‧卡斯楚雖已在去年4月卸下總統一職，但在2021年前仍是古巴共黨領導人。這場莊嚴肅穆的紀念典禮，是在日落時分於斐代爾‧卡斯楚與獨立英雄何塞馬蒂(Jose Marti)的墓園中舉辦。
勞爾‧卡斯楚說，「越來越多川普政府的高層官員正......試圖將所有的區域問題歸咎於古巴」。他補充說，他們改以「冷酷無情的新自由主義(neoliberal)政策」做出發。
川普的國家安全顧問波頓(John Bolton)去年11月曾說，華府將對古巴、委內瑞拉和尼加拉瓜採取更強硬的立場，並稱這三國為「暴政三巨頭」(troika of tyranny)。
身著軍裝和軍帽、現年87歲的勞爾‧卡斯楚1日表示，古巴已證明革命60年來，古巴不會因威脅而退卻。他說，古巴仍會對和平以及有尊嚴的共存抱持開放態度。
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抗空污10招自救！譚敦慈：抽油煙機別用錯，這些隱藏殺手要天天清洗
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】空污細懸浮微粒PM2.5對健康危害大，不但會影響呼吸道，造成氣喘、肺炎、肺癌，甚至會引起心血管疾病如血管硬化、心肌梗塞，以及危害腦部，增加中風或失智風險等。面對無所不在的PM2.5殺手，林口長庚臨床毒物科護理師同時也是生活達人譚敦慈，將教大家以下10招抗空污自救法，從口鼻保護、室內環境清潔、3C用品清潔、衣物洗曬、抽油煙機使用，以及有益肺部飲食等自保方法多管齊下，別讓「鐵肺」報廢了！
《室內植物可有效減少二氧化碳濃度TOP10》
此外，還有針對不同二氧化碳濃度的淨光合作用速率研究，結果顯示，**可減少二氧化碳排名前10名的室內植物分別為：
1.非洲菫、2.嫣紅蔓、3.波士頓腎蕨、4.橡膠樹、5.非洲菊、6.聖誕紅、7.心葉蔓綠絨、8.袖珍椰子、9.吊蘭、10龜背芋。這一些室內植物，於環境二氧化碳濃度達1000 ppm以上，仍可進行光合作用，可減少二氧化碳濃度。
★抗空污第9招：日常遠離煙害、菸害，不要或減少燒香、燒金紙、燃放鞭炮、煙火
日常要遠離煙害、菸害，除了不抽菸，避免吸到二手菸之外，也儘量不要或減少燒香、燒金紙。以及勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等。
★抗空污第10招：多喝水、多吃十字花科青菜，保護肺部
正確飲食抗空污！則要注意多喝水促進代謝排除體內老廢物質，還有多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜，例如：高麗菜、白色花菜等，因為十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等抗氧化物質，具有抗癌好處，還可改善呼吸道相關疾病的症狀。以及蕃茄、洋蔥等抗氧化食物，都有助於保護肺部健康。
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