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茶、咖啡皆兇手！喝飲料=慢性脫水吃藥反喪命

不少人認為喝咖啡、飲料也算是補充水分，然而，非純水的飲品都有可能讓身體缺水，形成「慢性脫水」的狀況，導致身體出現生理機能異常、生病等，若試圖用藥物改善，恐怕進一步傷害身體，一不小心更可能因此喪命。

喝水專家拜門蓋勒在著作《多喝水的療癒聖經》中指出，許多人以茶、咖啡、果汁甚至飲料來代替水分，卻不知道這是多麼可怕的錯誤，因為這些飲料中除了水分外，同樣含有脫水物質，喝得越多，只會讓身體排出更多水分，長期下來身體處於「慢性脫水」的情況，最終喪失機能，出現疼痛、不適。

更慘的是，許多人以為身體不適是病痛導致，於是就醫吃藥試圖改善，然而，若利用藥物壓抑身體發出的訊號，對身體傷害更大。拜門蓋勒舉例，曾有一名年輕人罹患胃潰瘍，10小時內服用數種強效胃藥都不見改善，一度痛到縮在病床上，直到他要求對方喝下500c.c.的水，終於幫助他舒緩疼痛，而恢復過程不到半個小時。

拜門蓋勒表示，很多人都不知道「水喝太少」會引發併發症，像慢性脫水可能導致氣喘、關節炎、高血壓、心絞痛、糖尿病及狼瘡等，只靠藥物治療，可能會用藥過度造成胃腸出血、肝臟或腎臟嚴重受損，每年都有數千人因頻繁服用鎮痛藥引發併發症而病故，提醒民眾平時保持良好生活習慣，多喝水、運動維持健康。

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大腸癌危險因子超過7成患者天天吃

生活中心／綜合報導

大腸癌連續10年蟬聯國內十大癌症之首，除了愛吃炸物、肉類外，現在有最新調查指出，超過7成大腸癌病友幾乎有天天吃「菜尾」的習慣，成為罹患大腸癌的危險因子。

根據《良醫健康網》報導，台灣癌症基金會針對大腸癌患者進行調查，結果發現73.1%的患者在發現罹癌前，一周內食用反覆加熱的剩菜剩飯高達4次以上。53.3%的患者是肉類攝取比蔬菜多；8成則是用餐時間不固定、經常吃宵夜，其中近半數不吃早餐；還有6成6的患者睡眠不足，近4成有便秘問題，甚至6天才排一次便。

調查顯示，大腸癌患者的飲食特徵為「用餐不定時」、「愛吃油炸、肉類」、「常吃隔夜菜」。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副院長賴基銘表示，一般家庭的隔夜菜以肉類居多，但肉類菜尾經一再烹煮會增加大腸壞菌數量，提升罹患大腸癌風險，提醒民眾盡量少吃。（編輯：吳長諭）

▲常吃肉類剩菜會增加大腸壞菌數量。（示意圖／資料照）

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