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 NBA》戴維斯打滿下半場 造就生涯第9次至少45分、15籃板


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儘管紐奧良鵜鶘目前16勝20敗勝率低於5成，不過他們在主場擁有超高勝率，戰績為11勝5敗，今天達拉斯獨行俠作客踢館，鵜鶘眾將自然得好好招待獨行俠這般年輕人了，這場比賽靠著戴維斯全場48分、17籃板的助陣下，最終讓鵜鶘以114-112驚險收下主場第12勝。

今天的戴維斯（Anthony Davis）沒有極限！這場比賽上場43分鐘為賽季新高，而且驚人的是他老兄下半場沒有休息過，全場48分另外抓下17個籃板是他生涯第9次單場完成45分、15籃板的恐怖成績，根據《ESPN》的數據統計，自從戴維斯2012-13年球季進入聯盟後，單場完成45分、15籃板一共有20次，其中戴維斯就佔了9次，而且除了他之外，沒有其他球員完成超過3次。

拿下這場勝利後，鵜鶘終止近期的5連敗，戴維斯覺得能到再次取勝的感覺很不錯，至於看到戴維斯今天神人級的表現，就連獨行俠主帥卡萊爾（Rick Carlisle）也盛讚：「如果他不是MVP，那他未來將會得到這個頭銜。」另外卡萊爾補充：「在比賽中你找人去包夾他，他就會找到外圍的空檔把球傳掉，之後又很難抓到籃板，這個傢伙是一個令人窒息的天才，他是一個偉大的球員。」

由於戴維斯的表現過於亮眼，大家一定會忘記19歲的「歐陸神童」唐西奇（Luka Doncic）今天也有不錯的表現，他全場拿下生涯新高的34分，單場投進7記三分球也是生涯最多。

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 運動抽筋伸展舒筋 由輕至重按摩


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運動傷害很常見，如抽筋、足踝扭傷皆是。執業中醫師林高士昨日表示，抽筋是肌肉突然不自主地收縮、疼痛，導致肌肉牽動的關節不能活動自如，甚至筋肉痙攣作痛，嚴重者常使患者哀嚎連連，足踝扭傷是運動受傷中最常見一種，傷者站立、走路都有困難，可能一跛一跛的走路。

林醫師指出，發生抽筋之後，最好立即舒筋伸展，促使肌肉放鬆，再以輕柔至中等力度按摩患處，病患漸漸不會感到劇烈疼痛。

足踝是在小腿以下、腳跟以上，兩旁凸起的圓骨，足踝扭傷多半是活動時用力過猛，以致筋骨或肌肉受到傷害。

足踝扭傷發生時，患者應以舒適姿勢休息，穩定受傷部位，再冷敷或冰敷以便減輕腫脹、瘀傷、疼痛等症狀。不管傷勢重不重，最好立即送醫診治，避免病情惡化到不可收拾。

林醫師指出，運動傷害十分常見，務必小心預防，運動前建議進行暖身運動，加強肌肉及關節柔韌度、延展性，運動前最好因應不同運動需求，穿戴適當保護用品，如慢跑穿上護膝，騎單車戴上安全帽。

運動時小心防範意外發生，最好在適當的場地進行，尤其注意場地是否出現潛在危險性，最好運動時有適當指導人員在場，如游泳時有救生員或教練在旁；運動後進行放鬆活動，以便讓身體恢復正常狀態，特別是劇烈運動，更應讓身體整個放鬆下來。









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