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多吃地瓜葉能抗癌 專家教「這樣吃」
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生活中心／綜合報導
地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康，同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效，日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授，整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處，此外，專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後，就能吃到更多胡蘿蔔素。
▲圖／翻攝自百度
1.抗癌：
地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質，能夠對抗造成癌症的自由基，此外，地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素，有文獻證明，「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長，並促進癌細胞凋亡，是抗癌的一大重要營養素，而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。
2.維持心血管健康：
地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂，降低膽固醇，同時也能促進心臟代謝。
3.預防便秘：
地瓜葉中富含纖維素，多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。
4.改善更年期症狀：
女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」，多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物，可以進一步改善更年期的不適症狀。
5.強化視力：
地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素，這些營養都可強化視力。
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新知》雙極性憂鬱症診斷易誤 檢測心臟自主神經可區分
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▲心臟自主神經功能檢測可應用在憂鬱症的診斷與治療。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
憂鬱症病人的診斷，攸關治療成效，像雙極性憂鬱症的病人，病程中會同時有輕躁發作及嚴重憂鬱發作，而單極性憂鬱症的病人則只有嚴重憂鬱發作，在臨床上難以區分，三軍總醫院研究團隊則發現，透過檢測心臟自主神經功能，具有區分雙極性與單極性憂鬱症的敏感度，可望能夠指引憂鬱症的個別化治療。
三軍總醫院精神生理研究團隊這項「心臟自主神經功能檢測運用於憂鬱症的診斷與治療」的臨床醫學研究，共分析第二型雙極性憂鬱症、單極性憂鬱症病人與健康人的心臟自主神經功能檢測結果，已被國際知名醫學期刊接受刊登。
三軍總醫院精神醫學部主治醫師張勳安表示，醫學研究很早就發現，憂鬱症病人得到或死於心血管疾病的風險較一般人倍增，而患有心血管疾病的人如果得到憂鬱症，病情會更為嚴重，死亡率上升，其中，憂鬱症病人的心臟自主神經功能下降是關鍵，因為心臟自主神經功能中的副交感神經功能低下，尤其與心律不整或心因性猝死有很大的關連。
值得注意的是，張勳安說，第二型雙極性憂鬱症病人，在輕躁發作時，病人並不自覺是生病狀態，周圍的人也往往看不出來，常被忽略，等到因為嚴重憂鬱發作而來就診時，容易被診斷為單極性憂鬱症，導致完全不同的治療方向，治療效果不佳。
研究團隊，共針對尚未接受精神藥物治療前狀態下的116位第二型雙極性憂鬱症病人以及591位單極性憂鬱症病人，與421位健康人進行心臟自主神經功能檢測，結果發現，與健康人相比，雙極性憂鬱症病人心臟自主神經副交感神經功能最低，其次是單極性憂鬱症病人。
張勳安指出，研究團隊以代表副交感神經功能的高頻指標（High-frequency power value）4.995ln（ms2）當做切點，發現可據此區分雙極性與單極性憂鬱症，敏感度達75%，特異度為65%，可望成為精神科診斷性會談以及自填問卷評估之外的工具之一。
研究團隊也發現，單極性憂鬱症病人在接受抗憂鬱藥物治療前後，在不同種類的抗憂鬱藥物下，與是否合併服用鎮靜安眠藥，心臟自主神經功能的差異皆不同，未來極有潛力能指引憂鬱症的個別化治療。
照片來源：翻攝自Pixabay
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