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 大腸癌蟬聯11年榜首!醫師防癌秘訣:日吃半顆高麗菜


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衛福部國民健康署日前公布2016年癌症報告,大腸癌蟬聯國人十大癌症之首,而且是連續第11年。造成大腸癌的原因,主要還是跟飲食習慣有關,醫師建議民眾除了少吃紅肉和加工肉品之外,最好每天能攝取「半顆高麗菜」的量,能有效預防大腸癌發生的機率。


根據最新癌症的登記報告內容顯示,2016年的新發癌症人數是10萬5832人,比起2015年增加676人;另外平均每4分58秒,就有1個人罹癌。而2016年的十大癌症,依序是大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、食道癌,其中大腸癌是連續第11年居癌症之首,甲狀腺癌則是從第9名上升至第7名。


對於大腸癌連續11年成為國人罹癌之首,臺大醫院大腸直腸外科主治醫師黃約翰認為,造成的原因主要是飲食習慣。像是多吃紅肉、高油脂、蔬果攝取量減少等,會刺激大腸黏膜細胞異常增生而形成息肉,導致有很高的比率變成大腸癌。


黃約翰建議,民眾最好減少紅肉和加工肉品的攝取,更提出每天可以吃到半顆高麗菜的量,能有效預防大腸癌。其實半顆高麗菜,等於1斤的蔬菜量,只要攝取足量的纖維質,可以減少便秘的發生,讓排便更順暢,腸內益菌增加,就可以減少癌症的發生機率。


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 投出完全比賽 瑞安獲得單月MVP


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記者王怡翔/台北報導

中華職棒15日公布10月份投打單月MVP票選結果,投出中華職棒史上首次完全比賽的統一獅洋投瑞安獲選投手MVP,王柏融10場比賽敲出16支安打包括3轟,獲選打者MVP。

▲10月份單月MVP。(圖/翻攝自中華職棒官網)

瑞安在10月7日對上中信兄弟先發時投出完全比賽,是中華職棒29年來首場完全比賽,單月出賽2場拿下1勝1中繼、防禦率0.82,在媒體投票中獲得12票,另外陳禹勳和黃子鵬各獲1票。

打者部分王柏融出賽10場敲出16支安打,其中有3發全壘打和6分打點,獲得7次保送和演出1次盜壘成功,單月打擊率4成10,在媒體票選中獲得8票,另外藍寅倫、朱育賢、陳傑憲各獲2票。

瑞安和王柏融皆為本季首度獲選單月最有價值球員,王柏融生涯則是繼2016年9月、2017年9、10月後,生涯第3座單月MVP。

 

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