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商品訊息簡述:
《叮嚀》陰莖勃起異常 用藥不宜溫燥
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男性發生陰莖勃起異常，治療用藥有宜忌，平常著重保健措施。開業中醫師林曾翠霞昨日表示，傳統中醫認為，治療陰莖勃起異常，用藥有一些宜忌，不能夠過於溫燥，因為患者常有陽證、實證、熱證等症候，所以千萬不能夠過度使用補氣助陽的燥熱藥物，用藥也不宜太過於辛燥。若要使用溫燥藥物，一定要加入滋陰養血之藥，治療主要以通暢為宜，也需防止苦寒藥損傷身體。
林曾翠霞指出，用藥著重「以通為補」，進而滋陰降火，調攝精室，等到火去精生，泉源自固，精流自止。不過，使用苦寒藥慎防苦寒傷正，因為使用苦寒藥必須慎重，最好把握中病即止或病退即止，接著改用甘涼、鹹寒之藥。唯有如此才能防止苦寒傷正，苦燥傷陰。
若因陽氣損傷太過，甚至已現陽痿徵兆，應在鹹寒甘潤之藥適當使用溫潤興陽藥物，如此才能復生陽氣，防止寒涼過傷身體。患者經適當治療，大多可望改善性功能，但是少數患者長時間莖絡瘀血阻滯，以致氣血不調，痊癒後常伴有不同程度性功能喪失。
為了使性功能恢復正常，除了短期節制性生活，還應適當服用培補下元、活血化瘀、暢養宗筋、疏通莖脈之類藥材，才能收到最好的效果。
陰莖勃起異常患者應注意以原則──避免會陰部不潔，適時保持乾淨；拒絕各種引起生理反應的強烈性刺激；不宜過服熱藥，避免熱藥毒素產生沉積；節制性生活，戒除手淫的習慣；少吃辛辣或燥熱的食物，更不宜嗜酒成性。
平常適用桑椹荸薺飲有助滋陰潛陽，夏枯紅花飲有助清熱軟堅、活血化瘀，用法用量可以就近向中醫師洽詢。
；桑椹荸薺飲材料：鮮桑椹60克、荸薺15克，做法：藥材泡水洗淨、放入鍋中，加水淹過藥材，大火煮滾轉小火煎20分鐘。
夏枯紅花飲材料：夏枯草15克、紅花5克。做法：藥材泡水洗淨加水淹過藥材，大火煮滾轉小火煎20分鐘。
告別大屁股！ 甘思元教練教「正確前屈蹲」消除臀部脂肪
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
現今時代，運動風氣相當鼎盛，特別是路跑，不過運動傷害風氣也隨之高漲，甘思元Kenny教練斷言，大部分受傷問題可能都在膝蓋，他突破盲點地說，腳並不是驅動我們身體移動的主要力量，真正力量實際上是透過臀部（髖關節），然而多數人僅將它用於坐在沙發看電視、坐在椅子上與人談天及在辦公桌前工作，髖關節對許多人來說，已無太大功能，也更加肥胖。
現今，多數人髖關節使用量不足而慢慢退化，此時腳就成為主要用力的部位，以膝蓋為支撐，此時就會造成不小傷害；跑得時間越長、距離越遠加上強度強一些，膝蓋就會造成損害，Kenny說，「要改變這樣的危害，請把髖關節來出來用！」
分腿蹲，特別是在健身房做一些負重的分腿蹲，Kenny建議，不論是拿在手上或肩膀，施力時都不宜以膝蓋為主導，容易受傷，應以臀部為主導，肚子鎖緊，背打直讓身體穩定，才不會給膝蓋、腰椎過多壓力，也讓臀部瘦瘦身。
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