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商品訊息簡述:
這動作撐45秒…剛吃的鹹酥雞消失了
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生活中心／綜合報導
揮別了跨年，即將迎接新年的到來，你是否擔心年節大魚大肉「很難瘦」？職能治療師黃彥鈞分享了小撇步，不管是吃炸的還是吃大餐，只要把握好黃金運動時間，等於剛剛吃的那餐「已經不在你身體上」。
▲黃彥鈞示範「半蹲式頂腰」。（示意圖／翻攝自YouTube）
此外，膽汁分泌有助於脂質消化，黃彥鈞也當場示範一個簡單小動作「半蹲式頂腰」，能幫助膽汁分泌。整個動作是從坐在椅子上開始，接著起來一點有「假裝坐」的姿勢，腰頂住、手插腰45秒的時間，做5到10次，同時想像膽汁源源不絕，「待會你的鹹酥雞就消失了」，主持人胡瓜當場嘗試，似乎相當累人，讓他受不了，起來時直言「可以吃一包了」。（編輯：廖俐惠）
▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒
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葉毓蘭批警察被奪公民權 批綠營擋不在籍投票
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[新頭殼newtalk] 9合1選舉將至，立法院內政委員會將於下周一討論選舉的秩序維護計畫。今年有1萬5886個投票所，內政部表示為確實維護投票所的安全，要求各警察局分別部署警衛人員及協勤民力各1至2名，因此全體員警將停休。對此前警大教授葉毓蘭痛批，「不論藍綠執政，警察的公民權都被閹割」，呼籲能投票的一定要投、對被剝奪的公民權表態。
內政部依各區投票所危安狀況，區分重要、次要、一般3種等級（其中重要2674所、次要2418所、一般1萬794所），指出務必維護投開票所30公尺限制區嚴格管制，但因開票時間較長，已規劃當日「全體員警停休」、「內勤支援外勤」、「優先遴選資深精壯員警擔任警衛」、「規劃投開票所緊急代班機制」，及「機動處理編組支援狀況應處」等措施。
對此前警大教授葉毓蘭在臉書上貼文，指出「這麼多年來，不論藍綠執政，警察的公民權都被閹割，所以在缺乏政治力的前提下，永遠都是被犧牲的籌碼。」，痛批選舉日因公務在身而無法返鄉投票的問題早已存在多年，提到「去年國民黨立委提議修改公民投票法，提出不在籍投票試圖解決此問題，沒想到三讀時卻被民進黨擋下。」認為不在籍投票於歐美實行有年，技術上完全不成問題，「只是做與不做而已！」為許多離鄉背井上班的警員抱不平，控訴政府擺明「吃定警察。」
「在退休金的殺戮戰場上，警消受傷最慘重。」葉毓蘭呼籲警消們要覺醒，「11月24日能夠投票的警消，一定要設法投票。真的沒有辦法投票的，要打50通電話，請親朋好友幫我們去投票，一定要展現警消團結的力量。」
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