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商品訊息簡述:
跨年夜彩紙預演 民眾提前感受火熱新年氣息
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按照傳統，29日時報廣場聯盟(Times Square Alliance)和倒數計時娛樂公司(Countdown Entertainment)在時報廣場滾石餐廳(Hard Rock Cafe)樓頂進行新年彩紙預演(Confetti Test)，繽紛飄揚在空中、飄落到地上的彩紙讓民眾提前感受新年夜的熱情與精彩。
每年時報廣場跨年活動當天，新年零點一到，彩色的水晶球與五彩的願望紙片便一同從高空中降落，伴著人群的歡呼聲一同進入新的一年；彩紙預演則為了保證當晚彩紙能夠順利飄落、也提前測試風向。
而為了讓民眾的新年願望紙片在新年當第一秒才正式落下，預演活動上的紙片都由普通彩紙代替，這也令一些還沒有在許願牆寫下願望的民眾，有機會在最後兩天中抓緊寫下願望。
倒數計時娛樂公司總裁施特勞斯(Jeff Strauss)表示，29日天氣非常棒，彩紙隨風飄揚，讓沒有機會親臨跨年夜現場的民眾也能提前感受這一美好瞬間；他三次帶領到場民眾從五到一倒計時，隨後滾石餐廳樓頂灑下漫天彩紙，大批圍觀民眾紛紛伸出雙手承接。
時報廣場聯盟主席湯普金斯(Tim Tompkins)介紹，在跨年夜當晚，會有百人站在時報廣場幾座高樓的頂層，親手將彩紙們從上百米高的空中向下撒落；而因為紙片降落到地面需要一定的時間，實際上會在零點正式到來之前的45秒鐘就開始播撒紙片。
消滅坐骨神經痛不必挨刀！ 勤練「3式舒緩妙招」讓筋骨軟回來
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每日健康／林暐鈞 綜合編譯
椎間盤突出一定要開刀？不論是長期姿勢不良、體重過重、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害等，都恐引發『椎間盤突出』。對此，物理治療師指，平時可多做舒緩3妙招，若是獲得改善，就可以不必挨手術之苦。
椎間盤突出易坐骨神經痛
其中，年紀逐漸增加(50歲以上)、體重過重、運動量不足、長期從事勞力工作、久坐不起，甚至是職場工作壓力大、有吸煙習慣、有長期焦慮或憂鬱等問題，都恐是下背痛會找上門的族群。若患椎間盤突出，初期會有下背部痠痛、僵硬等感覺，如果持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。
大部分的病患，多是因久坐或久站時姿勢不良所造成，腰椎在彎曲的姿勢下最易出現椎間盤退化，尤其坐姿、彎腰更會讓腰椎椎間盤承受莫大壓力，因此，宜避免長時間久坐、彎腰和負重，才不會久病釀成大病。
一般而言，當出現椎間盤退化時，可視症狀輕重，在手術治療前，可先透過徒手物理治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，同時要改變生活習慣、避免、久站、久坐及多休息，若有所改善就不須動刀。
舒緩坐骨神經痛3大妙招
1.疼痛加劇或病情較重時，可穿上束腹或背架，以保護腰部。勿長期間穿著，以免肌肉萎縮。
2.平躺時，可以在膝關節後側，置放枕頭或棉被，使膝蓋稍彎曲，以減緩疼痛。
3 .在坐位前方擺個矮凳，坐著的時候，將雙腿擱在箱子或凳子上，可以減緩下背部的壓力。
《延伸閱讀》背部痠痛，直立困難？一招舒緩「坐骨神經痛」免開刀讓筋骨軟回來
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