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 賈靜雯偷懶沒運動 靠這樣「忌口」維持好身材


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【華人健康網圖文提供/VOGUE】和許多媽咪一樣,賈靜雯說自己在生完咘咘後也曾出現嚴重的掉髮問題,「那時候一度很緊張,以為那些掉落的頭髮就不會再長回來了。但其實這件事急不得,睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食,掉落的頭髮就會再長回來。」

談到頭髮的保養方式,賈靜雯之前因為長期飛行、睡眠不充足、壓力過大等,頭皮有出過狀況,用再好的洗髮精或護髮產品都沒有改善,這時才體會到頭皮保養的重要性。頭皮的護理就像是護髮的根源,賈靜雯巧妙地以「卸妝」來比喻:「大家都知道臉部要卸妝之後才能上保養品,其實頭髮也是一樣,先要有頭皮的清潔,才能進而使用其他護髮的產品。基礎沒有打好,其他都只是做白工。」因此現在都會在清潔頭髮的過程中,搭配梳子按摩頭皮。

飲食習慣:愛吃而不過量

因為熱愛美食,賈靜雯「忌口」的方式就是:「如果今天吃了想吃的東西、熱量高的東西,隔天就會調整飲食,所以不至於完全不碰美食,但也不會過量」。在養生方面,賈靜雯則有用熱水泡紅棗和枸杞、盡量不吃冰等好習慣。

賈靜雯也坦承最近有點偷懶沒有運動,不過還是會維持飯後散步30~40分鐘的習慣,下一個想要嘗試的運動是拳擊,因為拳擊需要動用到全身的各部位,和身體的節奏、呼吸都有關係,「而且感覺很帥氣」賈靜雯笑說。

完整文章請看VOGUE.com

本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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 男童看《延禧》讚「她」好漂亮 一秒觸怒入戲媽…遭「趕出家門」


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清宮劇《延禧攻略》掀起一陣追劇熱潮,即使全劇早已播畢,話題仍持續延燒,尤其在劇中飾演反派角色的爾晴更是讓人恨得牙癢癢。近日有名媽媽在追劇時,正好看到爾晴呼魏瓔珞巴掌的片段,沒想到年幼的兒子突然指著電視上的爾晴說:「我喜歡她!這個姐姐好漂亮!」1秒踩中媽媽的地雷,當場被趕出家門。

▼(圖/翻攝自微博)

不過,男童的一番話卻意外觸怒了媽媽,該位媽媽氣得把他趕出家門,同時將裝滿零食的背包一起丟了出去,小男孩瞪大雙眼一臉無辜,不知道自己做錯了什麼,看起來相當委屈,呆萌的樣子讓人融化。媽媽事後將這段影片PO上微博,寫道:「母子緣分已盡,告辭!!」影片在短短的時間內就累積了100多萬人次觀看。

畫面曝光後笑翻大票網友,紛紛留言回應:「爾晴:你媽瘋了嗎」、「這孩子一輩子不敢表白了」、「這位媽媽入戲太深」,雖然影片應純屬惡搞,但有人認為這樣會嚇到小孩,就連大陸地方的消防單位都轉發影片呼籲:「可不能把孩子單獨放門外!」事後,有網友出面解釋,這名媽媽常和孩子嬉鬧,「一切都是套好招的,並沒有刻意嚇小孩子」,要大家不必過於緊張。

(封面圖/翻攝微博)

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